贵阳南明河健身步道今起投用全长5.2公里

焦点网友99001092438 2017-03-22 15:33:34

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记者3月21日从贵阳市获悉，作为2016年贵阳市政府惠民工程之一的南明河健身步道，将于3月22日正式建成开放。

南明河健身步道今起投用

采用国内先进的材料，从解放桥至南明桥全长5.2公里

筑城广场老一中桥头即将开放的步道。

绿色的塑胶健身步道，从解放桥延伸到南明桥，在这条宽1.8米的全塑胶健身专业步道上跑步，不仅能锻炼身体，还能欣赏沿途的甲秀楼、筑城广场、河滨公园等贵阳地标性建筑。

记者3月21日从贵阳市获悉，作为2016年贵阳市政府惠民工程之一的南明河健身步道，将于3月22日正式建成开放。

据贵阳市河道管理处相关负责人介绍，按照整体提升、尊重现状、生态保护、节约成本、功能齐全等原则组织设计施工，较大限度的保护河道设施及步道环境，贵阳市将南明河健身步道打造成为具有运动、旅游、休闲、康体等综合功能的健身步道。

南明河健身步道全程因形就势，因地制宜地铺设了宽度为1.8米的环保型无毒、无味、无污染且耐磨、耐水泡的全塑型SPU材料，是目前国内运动保护性能较高、环保性较高、耐磨性较高的步道建设材料。

“铺设塑胶健身步道，有利于广大市民在运动锻炼时减轻对人体的物理性冲击，保护脊柱、髋、膝、踝等关节，降低运动损伤。市民在步道上不论是快走还是跑步，都能提升运动的舒适感和安全度。”据贵阳市体育局相关负责人介绍，南明河健身步道向广大市民开放后，欢迎大家前来健身体验。

“但在健身过程中，市民朋友们应注意先进行一些伸展热身活动，防止运动损伤。”贵阳市体育局相关负责人温馨提示：在走或跑过程中，若出现心悸心慌、呼吸过快急促、肌肉乏力、精神怠倦等情况，需减少运动量或停止运动锻炼。锻炼结束后及时进行慢走和肌肉牵拉动作等调整身体机能的整理活动，以促进身体消除疲劳和身体机能恢复。

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